{"id":2661,"date":"2025-08-08T21:28:39","date_gmt":"2025-08-08T19:28:39","guid":{"rendered":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/?p=2661"},"modified":"2025-08-08T21:28:40","modified_gmt":"2025-08-08T19:28:40","slug":"kako-prepoznati-i-leciti-suncanicu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/%d1%87%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b0\/kako-prepoznati-i-leciti-suncanicu\/","title":{"rendered":"Kako prepoznati i le\u010diti sun\u010danicu?"},"content":{"rendered":"\n<p>Sun\u010danica je stanje u ljudskom telu koje se uglavnom javlja usled pregrevanja tela. Sun\u010danica se u velikoj ve\u0107ini slu\u010dajeva javlja nakon du\u017eeg izlaganja direktnoj sun\u010devoj svetlosti neza\u0161ti\u0107ene glave. Toplota deluje na podru\u010dje glave na takav na\u010din da se krvni sudovi \u0161ire, \u0161to uzrokuje oticanje mo\u017edanog tkiva. Bez kape ili \u0161e\u0161ira, ne bi trebalo da izlazite kada je sunce najja\u010de, a ovaj fenomen je mogu\u0107 i tokom prole\u0107a tokom du\u017eeg boravka na direktnoj sun\u010devoj svetlosti. Simptomi sun\u010danice mogu biti ozbiljni, zato vodite ra\u010duna o sebi i zapamtite da je glava glavni regulator toplote ljudskog tela.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kako prepoznati sun\u010danicu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tlsfepbcjqim5ew.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2663\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sun\u010danica je stanje u kojem se ljudsko telo pregreva. Glavni simptom sun\u010danice je <strong>povi\u0161ena telesna temperatura<\/strong> , \u0161to mo\u017ee biti zbunjuju\u0107e tokom leta. Ako vam je hladno i napolju je vru\u0107e i sparno, to mo\u017ee zna\u010diti da imate sun\u010danicu. Jo\u0161 jednom, preporu\u010dujemo da uvek nosite \u0161e\u0161ir tokom du\u017eeg boravka na suncu, tako da se va\u0161e telo ne pregreje, jer \u010dak i kreme za sun\u010danje sa visokim SPF-om ne\u0107e vam pomo\u0107i ako nemate kapu ili \u0161e\u0161ir na glavi. Pored groznice, simptomi sun\u010danice su:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>vrtoglavica<\/li>\n\n\n\n<li>Zbunjenost<\/li>\n\n\n\n<li>razdra\u017eljivost<\/li>\n\n\n\n<li>crvenilo lica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ako osoba ne ostane van sunca, javljaju se ozbiljniji simptomi sun\u010danice:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zujanje u u\u0161ima<\/li>\n\n\n\n<li>Nejasan \/ neartikulisan govor<\/li>\n\n\n\n<li>Napade<\/li>\n\n\n\n<li>ubrzan puls<\/li>\n\n\n\n<li>brzo i plitko disanje<\/li>\n\n\n\n<li>dilatacija u\u010denika<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Kako za le\u010denje sun\u010danice<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Osoba koja im daje sun\u010danicu treba <strong>odmah iza\u0107i sa sunca<\/strong>. Nakon \u0161to se ukloni sa sunca, treba ga postaviti u zatvorenom prostoru gde ima \u0161to manje direktnog i indirektnog sun\u010devog zra\u010denja. Ako to nije mogu\u0107e, osoba koja pati od sun\u010danice treba da bude sme\u0161tena u \u0161to je mogu\u0107e debljoj hladovini.<\/p>\n\n\n\n<p>Uklonite sav vi\u0161ak ode\u0107e <strong>od osobe koja prati sun\u010danicu<\/strong> kako bi se telesna temperatura \u0161to pre izbalansirala. Ako se osoba koja je u sun\u010danici \u017eali da mu je hladno, ostavite mu majicu ili neki komad ode\u0107e koji \u0107e mu olak\u0161ati da se vrati u normalu.<\/p>\n\n\n\n<p>Slede\u0107a stvar koju treba da vodite ra\u010duna je te\u010dnost. Osoba koja pati od sun\u010danice mora piti <strong>ve\u0107u koli\u010dinu vode nego \u0161to je normalno<\/strong>. Voda \u0107e tako\u0111e pomo\u0107i telu da br\u017ee reguli\u0161e telesnu temperaturu, ali je tako\u0111e neophodno da povre\u0111ena osoba postane dehidrirana, jer je izgubila zna\u010dajan deo te\u010dnosti iz tela. Kada se osoba malo oporavi, slobodno mu dajte neke izotoni\u010dna ili druge napitke pored vode koja \u0107e zameniti izgubljene elektrolite u telu.<\/p>\n\n\n\n<p>Pored tela, voda \u0107e tako\u0111e u\u010diniti dobro na ko\u017ei osobe koja je u sun\u010danici. Zbog toga je neophodno zaliti telo vodom na sobnoj temperaturi, tako da \u010dak i najve\u0107i ljudski organ mo\u017ee pomo\u0107i u regulisanju telesne temperature. Pored sipanja na potiljak, nanesite <strong>hladan oblog<\/strong> da se ohladi \u0161to je pre mogu\u0107e i da poku\u0161a da se oporavi od temperaturnog \u0161oka \u0161to je pre mogu\u0107e.<\/p>\n\n\n\n<p>Sve ovo treba da bude usmereno na uspostavljanje telesne temperature ispod 38 \u00b0C. Ako je temperatura znatno vi\u0161a od ove ili je uop\u0161te ne mo\u017eete skinuti, obratite se hitnoj medicinskoj slu\u017ebi. Nakon dovo\u0111enja situacije pod kontrolu, osoba nikada ne bi trebalo <strong>da konzumira pi\u0107a koja uti\u010du na krvotok, kao \u0161to su alkohol i kafa<\/strong>. Neophodno je dati dovoljne koli\u010dine te\u010dnosti da bi se nadoknadio njegov gubitak i rehidrirao organizam.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/63lpX6iwyy372ur.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2662\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ko je posebno izlo\u017een riziku od sun\u010danice<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sve grupe ljudi mogu dobiti sun\u010danicu ako su izlo\u017eeni suncu neza\u0161ti\u0107eni du\u017ei vremenski period i ostanu na vi\u0161im temperaturama. Me\u0111utim, postoje <strong>odre\u0111ene grupe ljudi koji su izlo\u017eeni ve\u0107em riziku<\/strong> od sun\u010danice:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>deca i starije osobe<\/strong> (starije od 65 godina) jer im je te\u017ee da se nose sa ekstremnim temperaturama<\/li>\n\n\n\n<li>ljudi za koje imaju <strong>odre\u0111ene grupe lekova<\/strong> u terapiji (diuretici, vazokonstriktori, \u00df-blokatori, itd.)<\/li>\n\n\n\n<li>ljudi koji imaju <strong>problema sa sr\u010danom funkcijom, plu\u0107ima, visokim krvnim pritiskom i ljudi koji imaju prekomernu te\u017einu<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Lica koja obavljaju slede\u0107e poslove: <strong>vojnici, fizi\u010dki radnici, mornari i sl.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0160ta ne treba raditi tokom ekstremnih vru\u0107ina<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Svako od nas treba da se pripremi za toplotu i toplotu tokom ekstremnih temperatura i na taj na\u010din olak\u0161a na\u0161em telu. Ponekad nije mogu\u0107e izbe\u0107i direktno izlaganje suncu, ali u tom slu\u010daju pobrinite se da ne konzumirate alkohol i kafu, te da nosite prozra\u010dnu ode\u0107u i pokrivala za glavu. Kada govorimo o <strong>rizi\u010dnom pona\u0161anju tokom visokih temperatura<\/strong>, mislimo na slede\u0107e akcije:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No\u0161enje tople ode\u0107e koja se ne mo\u017ee disati<\/li>\n\n\n\n<li>Ne nosi za\u0161titu za glavu (kape, \u0161e\u0161ir, itd.)<\/li>\n\n\n\n<li>Ostanite od 11 do 16 \u010dasova na direktnoj sun\u010devoj svetlosti tokom letnjih meseci<\/li>\n\n\n\n<li>nedovoljan unos te\u010dnosti<\/li>\n\n\n\n<li>Konzumiranje kafe i alkohola<\/li>\n\n\n\n<li>Ekstremna fizi\u010dka aktivnost na visokim temperaturama.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"\/panel\/article-thumb?source=2&amp;id=1554102&amp;file=tlsfepbcjqim5ew.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Kada kod lekara o sun\u010danici<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sun\u010deva svetlost je opasna za ljude, posebno tokom letnjih meseci i kada je sunce najja\u010de. <strong>Mnogi turisti vole da maksimalno iskoriste svoje vreme odmora<\/strong> , tako da mogu preterati na otvorenom u najtoplijem delu dana. Vodite ra\u010duna o sebi i svojim najmilijima, a ako primetite osobu na pla\u017ei ili negde drugde koja pokazuje znake i simptome sun\u010danice, pomozite im. Ako povre\u0111ena osoba pokazuje neke od te\u017eih simptoma sun\u010danice, potrebno je odmah kontaktirati hitnu pomo\u0107. Ozbiljniji simptomi sun\u010danice uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zujanje u u\u0161ima<\/li>\n\n\n\n<li>Nejasan \/ neartikulisan govor<\/li>\n\n\n\n<li>Napade<\/li>\n\n\n\n<li>ubrzan puls<\/li>\n\n\n\n<li>brzo i plitko disanje<\/li>\n\n\n\n<li>dilatacija zenica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/fq4bx6hneXv6eks.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2666\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Leto je vreme da se odmorite od posla i redovnih svakodnevnih aktivnosti, ali pazite <strong>da ne preterujete<\/strong>. Sunce mo\u017ee biti opasno, pogotovo ako \u010desto ne provodite vreme na otvorenom, ili ako provodite radno vreme u zatvorenom prostoru za ra\u010dunarom. Ne zaboravite da se sun\u010danica ne javlja samo uz more na odmoru, tako da uvek treba da koristite <a href=\"https:\/\/www.shoppster.rs\/c\/F080220\">suncobrane<\/a> i tende u va\u0161em vrtu, a pokrivala za <strong>glavu kada boravite na suncu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sun\u010danica je stanje u ljudskom telu koje se uglavnom javlja usled pregrevanja tela. Sun\u010danica se u velikoj ve\u0107ini slu\u010dajeva javlja nakon du\u017eeg izlaganja direktnoj sun\u010devoj svetlosti neza\u0161ti\u0107ene glave. Toplota deluje na podru\u010dje glave na takav na\u010din da se krvni sudovi \u0161ire, \u0161to uzrokuje oticanje mo\u017edanog tkiva. Bez kape ili \u0161e\u0161ira, ne bi trebalo da izlazite [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[1365,1359,1364,1358,1360,1345,1363,1361,1362,1366],"class_list":{"0":"post-2661","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-59","7":"tag-dehidracija","8":"tag-hitna-pomoc","9":"tag-prevencija","10":"tag-rehidracija","11":"tag-rizicne-grupe","12":"tag-rizik","13":"tag-simptomi","14":"tag-suncanica","15":"tag-visoke-temperature","16":"tag-zastita"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2661","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2661"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2661\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2667,"href":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2661\/revisions\/2667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2661"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiweb.org\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}